HÃY ĐỂ TRẺ EM CHƠI PATIN THƯỜNG XUYÊN – GÓC NHÌN DÀNH CHO PHỤ HUYNH

Luyện tập thể dục là hoạt động rất tốt giúp trẻ bộc lộ năng khiếu, sở trường của mình. Những hoạt động thể chất còn là phương pháp lý tưởng để phát triển sự tự tin cho trẻ. Khi quan sát con trẻ luyện tập; phụ huynh phát hiện được những tố chất, đặc điểm riêng của trẻ. Trong bài viết này, phụ huynh sẽ biết được tại sao nên cho trẻ em chơi patin. Mẹ hãy tham khảo bài viết dưới đây để sẵn sàng cho trẻ tham gia tập luyện nhé.

Tại sao trẻ em không thích tập thể dục

Sự phát triển của mạng xã hội

Với sự phát triển công nghệ như vũ bão, việc các bé được tiếp xúc sớm đã làm ảnh hưởng không nhỏ tới hoạt động thể chất của các con. Các khảo sát gần đây nhận định, trung bình trẻ em hiện nay dành hơn 7,5 giờ cho những hoạt động cho các loại phương tiện truyền thông, bao gồm xem tivi, nghe nhạc, lên mạng, chơi điện tử, dẫn đến việc trẻ không còn thời gian chơi thể thao. Bên cạnh đó, cũng có một phần trẻ em bị thừa cân, hen suyễn,… không thích các hoạt động mạnh vì dễ gây mệt mỏi, đau nhức, làm trẻ không có hứng thú.

• Tác hại của điện thoại và mạng xã hội đối với trẻ em
• 10 ảnh hưởng tiêu cực của mạng xã hội

Điều kiện luyện tập thể dục ở trường học

Mặc dù các trường học hiện nay đã đưa rất nhiều môn thể dục thể thao vào giảng dạy. Tuy nhiên, điều kiện để luyện tập các môn thể thao gặp nhiều khó khăn. Vì không phải trường học nào cũng có nhà thi đấu đa năng hay những trang thiết bị phù hợp. Đa phần các trẻ em đều phải luyện tập thể dục ngoài trời (đôi khi nắng nóng, trời mưa), ảnh hưởng đến tâm lý làm các bé chán nản, không muốn tập luyện.

Môi trường sinh hoạt

Mặc khác khi tham gia các giờ tập thể dục thể thao, trẻ luôn ở trạng thái bị gò bó, kỷ luật nghiêm ngặt mà giáo viên yêu cầu tại trường học; hoặc do trẻ không có đủ niềm đam mê với bất kỳ môn thể thao nào, nhưng không nhận được sự động viên, khích lệ từ gia đình, thầy cô để giúp trẻ có tinh thần luyện tập sau giờ học.

Tại sao phụ huynh nên cho trẻ em chơi Patin

Từ những lo lắng trên của quý phụ huynh, cũng phần nào thấy được giúp trẻ tìm được một môn thể thao luyện tập là một điều quan trọng. Và “Trượt Patin” dần trở thành một hoạt động thể chất mà các mẹ hiện nay lựa chọn ưu tiên hàng đầu. Vì trượt patin là một hoạt động được đánh giá giúp con trẻ phát triển thể chất toàn diện; rất dễ luyện tập, không gây áp lực quá nhiều đối với trẻ em, mà còn tạo sự phấn khởi trong lúc hoạt động.

Lợi ích khi trượt patin: https://patin.com.vn/loi-ich-mon-truot-patin/

Lợi ích về sức khoẻ

Giảm còi xương

Khi trượt patin, các cơ của bé ở vùng bụng, đùi sẽ đốt cháy một lượng lớn mỡ thừa, kích thích trẻ thèm ăn, giúp trẻ không còn biếng ăn mà ăn uống rất ngon nữa, làm hạn chế tối đa mắc những bệnh về suy dinh dưỡng. Trượt patin còn giúp hỗ trợ hệ thống xương phát triển mạnh mẽ, làm hạn chế bệnh còi xương, chậm lớn ở trẻ.

Tăng chiều cao

Khoa học đã chứng minh rằng trượt Patin là một bộ môn thể thao có khả năng phát triển xương và chiều cao rất tốt. Nếu các bé thường xuyên luyện tập trong thời gian dài sẽ giúp cho hệ xương của trẻ cứng cáp hơn, thúc đẩy quá trình phát triển chiều cao toàn diện của trẻ so với những bé khác không tham gia các hoạt động thể thao. Ngoài ra, khi trượt patin trẻ sẽ có cơ hội luyện tập sức bền, giúp làm quen với cảm giác mạnh nên chúng sẽ trở nên hoạt bát và lanh lợi hơn .

Hỗ trợ quá trình trao đổi chất

Giúp điều phối được nhịp tim ổn định, hơi thở một cách nhịp nhàng, giúp trái tim khoẻ mạnh. Hỗ trợ nâng cao hệ tuần hoàn máu và hệ hô hấp tốt, tạo quá trình lưu thông máu hiệu quả, giúp quá trình trao đổi chất tốt hơn.

Lợi ích về tinh thần

Tăng cường sự tự tin

Trong quá trình trẻ em chơi patin là điều kiện thuận lợi để kết nối, giao lưu, học hỏi, với các bé đồng trang lứa, các anh chị và huấn luyện viên, làm tăng khả năng giao tiếp, sự tự tin của trẻ. Trượt patin còn là hoạt động giúp gắn kết gia đình, sợi dây kết nối các thành viên với nhau, giải pháp vui chơi giải lành mạnh, tiết kiệm và bảo vệ môi trường…

Giảm căng thẳng

Khoảng thời gian trẻ em chơi patin là thời gian lý tưởng để trẻ giải toả được sự căng thẳng, mệt mỏi sau giờ học tập. Việc luyện tập trượt patin thường xuyên giúp trí não của trẻ em được thư giãn, giúp phát triển trí tuệ minh mẫn.

Hệ thống cửa hàng cung cấp giày patin chính hãng
▶︎ Hotline: 0933.288.233 (TP.HCM) – 0773.244.234 (Hà Nội)
▶︎ Địa chỉ hệ thống GOX Stores và thương hiệu nhượng quyền Patin.vn: https://patin.com.vn/dia-chi-gox/

So sánh tương đồng giữa Roller Sports và một số môn Thể thao mùa Đông

I. Các thể loại của Roller Sports

1. Mạo hiểm:

• Trượt Vert, Halfpipe : thể loại trượt địa hình máng trượt chữ U
• Skatepark: máng trượt liên hoàn
• Streetplaza: mô phỏng chướng ngại vật trên đường phố
• Jumping: nhảy cao, nhảy xa
• Aggressive: trượt mạo hiểm
• Skate Cross: đua vượt chướng ngại vật

2. Biểu diễn:

• Artistic/Firgure: trượt nghệ thuật, giống trượt băng nghệ thuật
• Slalom: trượt nghệ thuật qua cốc. Phân nhánh có Jam Slalom, thể loại trượt nghệ thuật qua cốc, đi cặp
• Slide: thắng nghệ thuật
• Speed Slalom: trượt tốc độ qua cốc
• Dancing: kết hợp nhảy hiện đại

3. Đối kháng:

• Hockey: dùng gậy đưa bóng vào lưới. Mỗi đội 5 VĐV gồm 4 VĐV vừa công-thủ & 1 thủ môn. VĐV trang bị đầy đủ các giáp, và cả nón có tấm chắn mặt ở các giải đấu chuyên nghiệp, VĐV đánh bóng bổng.
• Roller Ball: luật gần giống bóng rổ, chơi trên giày patin.
• Roller Soccer: tương tự đá bóng nhưng bằng giày patin.

4. Tốc độ:

• Roller Skis: tương tự trượt tuyết ván đôi nhưng gắn bánh xe để trượt trên đường nhựa. Loại hình này thường được các VĐV trượt tuyết tập luyện vào mùa hè hoặc tập thể lực. Nhánh này còn có Cross Country, hình thức tương tự trượt tuyết băng đồng.
• Speed Skating: đua tốc độ, có thể trong đường đua bầu dục hoặc trên đường phố. Phân nhánh có Relay, time trial, marathon, road, sprint, points, downhill, alpine, long track, short track,.v.v.

Long Track, Short Track: đua tốc độ trong đường đua hình bầu dục. Khác nhau ở kích thước vòng đua.

5. Ván trượt:

Ván trượt cũng là phân nhánh trong các bộ môn Roller Sports. Ván trượt cũng có rất nhiều phân nhánh thể loại như giày Patin.

II. Sự tương đồng với các môn TT mùa đông:

• Các VĐV tại các Quốc gia có thể thao mùa đông phát triển mạnh thường sử dụng Roller để luyện tập thêm kỹ thuật và thể lực vào mùa hè và thậm chí cả mùa đông. Hình thức tập luyện này được biết đến với tên gọi off-ice, off-snow.
• Khác biệt giữa Roller và các môn trên băng & tuyết là lực ma sát. Với các môn trên băng và tuyết, lực ma sát thấp và quán tính cao, VĐV có thể đạt tốc độ cao hơn hay các kỹ thuật xoay có thể đạt nhiều vòng hơn.

1. Trượt băng:

• Các thể loại Firgure, Hockey và Speed là 3 môn có tính tương đồng lớn với Roller từ kỹ thuật, cách thức tập luyện đến luật thi đấu. Với sự khác biệt về lực ma sát, ở nội dung Long- Short Track, khi VĐV vào cua phải hạ thấp người hết mức có thể và chạm tay vào mặt sân để hỗ trợ thăng bằng và duy trì tốc độ.
• Ngoài ra, thể loại trượt nghệ thuật qua cốc Slalom và nhảy hiện đại Dancing của Roller Skating cũng bổ trợ tốt cho VĐV khi chuyển qua trượt băng nghệ thuật với nhiều kỹ năng có cách thức tập luyện giống nhau.
• Một số doanh nghiệp nổi tiếng tổ chức thi đấu cho cả thể loại tương tự Skate Cross & Aggressive trên băng (những thể loại phổ biến với Roller) thu hút nhiều người xem.

2. Trượt tuyết:

Các thể loại của Roller Skis tương tự như các thể loại Snow Ski-ing Alpine Slalom, Cross Country. Luật & thể thức thi đấu cũng tương tự nhau.

Trượt tuyết ván đơn Snowboarding tương tự trượt ván dài đổ dốc Longboarding.

Nếu bạn chán nản với việc tập các môn thể dục hiện tại. Tại sao bạn không thay đổi chương trình tập luyện của mình bằng cách thử một môn mới – trượt patin. Lợi ích môn trượt patin mang lại nhiều niềm vui và sức khỏe tuyệt vời!

Tốt cho tim mạch

Với mỗi giờ luyện tập patin, nhịp tim có thể tăng tới 140-160 nhịp/phút. Điều này giúp tăng khả năng bơm máu khi tim ở trạng thái bình thường. Đồng thời tăng khả năng tuần hoàn máu lưu thông cho cơ thể.

Tăng cường độ bền cơ bắp

Trung tâm The Inline Skating Resource báo cáo rằng, trượt patin là một trong những môn thể thao mang nhiều lợi ích cho sự phát triển của cơ, thậm chí còn hơn môn chạy bộ hay đi xe đạp. Patin giúp xây dựng tất cả các cơ bắp chân phía trên, mông, hông, và cơ bắp dưới. Ngoài ra, sự cân bằng và kiểm soát cần thiết để duy trì vị trí thẳng đứng đòi hỏi phải sử dụng một số sợi cơ chính. Do đó người chơi sẽ có được sức mạnh thể chất và độ bền khi tăng phạm vi chuyển động.

Duy trì cân nặng & cải thiện vóc dáng

Trượt patin giúp tim mạch đốt cháy nhiều calo hơn các bài tập như huấn luyện sức đề kháng. Trượt patin là một bài tập luyện đốt cháy calo hiệu quả, giúp duy trì trọng lượng cơ thể. Theo Mayo Clinic, người nặng 160lbs có thể đốt 913 calo trong một giờ trượt patin ở cường độ cao. Ngược lại, một người cùng với mức cân nặng đó sẽ chỉ đốt cháy 584 calo khi chạy bộ ở tốc độ 5 dặm/giờ, hoặc 277 calo khi đi bộ ở tốc độ 3.5 mph trong một khoảng thời gian tương tự.

Bài tập ít va chạm

Nếu bạn muốn tham gia vào một phương pháp tập luyện ít có sự va chạm thì trượt patin là một trong những lựa chọn thay thế tốt nhất (chấn động lên khớp gối thấp hơn 50% so với môn chạy bộ, đi bộ và nhảy múa). Va chạm từ chân đến mặt đất được giữ ở mức tối thiểu, ít tạo áp lực lên các khớp và cơ của bạn. Kết hợp cách trượt patin với một vài bài tập erobic mỗi tuần mang lại nhiều lợi ích. Giúp cải thiện sức khỏe đầu gối và ngăn ngừa thương tích hiệu quả.

Lợi ích môn trượt Patin giúp thể chất phát triển cân đối, đặc biệt là trẻ nhỏ

Luyện tập Patin giúp toàn bộ cơ trên cơ thể được hoạt động; bao gồm: vai, lưng, cánh tay, hông, mông, đùi, chân. Các cơ trên cơ thể trở nên dẻo tai hơn. Sức bền cũng được cải thiện đáng kể. Đặc biệt là khả năng thăng bằng và linh hoạt cơ thể được rèn luyện tối đa.

Thoát khỏi thiết bị điện tử dễ hàng

Thể thao là hoạt động thể chất giúp người lớn và trẻ nhỏ dễ dàng thoát khỏi những thiết bị điện tử hiện đại. Vận động thể chất giúp giải toả căng thẳng và mệt mỏi thường ngày. Trượt Patin sẽ giúp bản thân bạn, và cả gia đình bạn được giải trí một cách lành mạnh nhất.

Giúp bạn yêu đời và vui vẻ hơn

Một trong những lợi ích lớn nhất của patin đến từ niềm vui mà môn thể thao này mang đến cho người chơi. Cảm giác bạn nhân được không hề giống với bất cứ môn thể dục nào khác. Việc trượt patin cùng với một người bạn đồng hành sẽ giúp bạn xả stress hiệu quả sau một ngày làm việc căng thẳng, áp lực, làm tăng niềm vui, hứng khởi và sự thích thú của bạn. Tuy nhiên, đừng ham vui mà quên sử dụng các phụ kiện an toàn thiết yếu như: mũ bảo hiểm, miếng đệm đầu gối và cổ tay, vì bạn chắc chắn sẽ trượt ngã một vài lần trước khi trở thành một bậc thầy patin đấy!

Gắn kết gia đình, những mối quan hệ mới và …thoát FA

Trượt patin là hình thức thể thao kết hợp giải trí lành mạnh phù hợp nhất nếu bạn muốn gia tăng tình cảm gia đình. Cùng bên nhau giải tỏa căng thẳng và gắn kết tình thân sau những giờ làm việc, học tập mệt mỏi. Tâm trí sẽ cởi mở và thoải mái hơn khi bạn cùng tham gia tập luyện với cộng đồng, CLB. Đem đến những người bạn mới, biến cuộc sống của bạn trở nên màu sắc hơn. Và đặc biệt với những ai đang tìm kiếm 1 nửa của mình, patin là cách tuyệt vời, đáng yêu nhất giúp cho các cặp đôi tìm thấy nhau.

Lợi ích môn trượt patin khi Du lịch

Tại sao không? Đã có rất nhiều người sử dụng giày trượt Patin như người bạn đồng hành trong những chuyến hành trình dài. Vừa gia tăng thể lực, vừa vui mà lại vừa tiết kiệm! Nhưng các bạn chú ý, chọn những cung đường vắng xe cộ qua lại, an toàn. Và tuyệt vời hơn hết là những cung đường biển, những cung đường băng qua rừng hoặc những nơi có cây xanh nhiều sẽ là những trải nghiệm khó quên trong cuộc đời đấy!

Trên đây là những lợi ích tuyệt vời và dễ nhận thấy ngay từ lần đầu tiên bạn tiếp cận với patin. Với những lợi ích này, chẳng có lý do gì bạn trì hoãn mà không “tậu” ngay một đôi giày patin và lướt để cảm nhận. Chắc chắn bạn sẽ hài lòng và không cảm thấy thất vọng.

Những mẫu giày patin được nhiều khách hàng đánh giá cao

Nếu đang tìm mua giày patin, hãy ghé thăm trang web của chúng tôi. Với rất nhiều mẫu giày với mẫu mã và kiểu dáng phong phú, cùng sự tư vấn tận tình, chắc chắn bạn sẽ tìm được đôi giày thật ưng ý và đầy phong cách. Hãy yên tâm rằng sức khỏe của bạn, đôi chân của bạn là điều mà chúng tôi quan tâm đầu tiên.

Do đó, chúng tôi luôn quyết tâm nói không với những mặt hàng kém chất lượng để bảo vệ những khách hàng thân yêu. Những người có cùng đam mê và sở thích với môn thể thao Patin như tập thể chúng tôi!

• Hotline: 0933.288.233 (TP.HCM) – 0773.244.234 (Hà Nội)
• Địa chỉ hệ thống GOX Stores và thương hiệu nhượng quyền Patin.vn: https://patin.com.vn/dia-chi-gox/